Oruç tutarken gün boyu enerjik kalmak mümkün mü? Beslenme uzmanları, sahurda protein ve kompleks karbonhidrat dengesini

Prof. Dr. Tanoğlu, iftar ile sahur arasında lifli besinlerin artırılmasının bağırsak hareketlerini desteklediğini beli

Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığını korumanın temel koşulunun, uzun süreli açlığın ardından sindirim sistemine ani

Yaş, cinsiyet ve günlük fiziksel aktivite oranına göre, kişilerin günlük alması gereken enerji, karbonhidrat, yağ ve pr

Doç. Dr. Pınar Köksal, uzun süreli açlığın diyabet hastalarında kan şekerinde ciddi düşüşlere yol açabileceğini ifade

“En hafif Ramazan tatlısı” olarak bilinen güllaç, gerçekten sağlıklı bir seçenek mi? Protein ve kalsiyum açısından avan

Oruç tutanlar için beslenme önerileri gelmeye devam ediyor. Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, ramazanda oruç tuta

Sağlık Bakanlığı, ramazan ayında oruç tutan vatandaşlara yönelik beslenme tavsiyelerini ve iftar ile sahurda dikkat

Bakanlıktan yapılan açıklamada, "Ramazan ayında oruç tutanlar için beslenme alışkanlıklarının sağlıklı bir şekilde planl

Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, "Ramazan’da sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için iftar ve sahur arasında

Yiyecekleri dondurmak, israfı azaltmanın ve mutfakta planlı hareket etmenin en pratik yollarından biri. Ancak “buzlukta

Oruç tutarken mide sağlığını korumak için sahur ve iftarda sağlıklı beslenmek, ara öğünleri ihmal etmemek ve bol sıvı

Philips markası, Ramazan ayının başlamasıyla birlikte artan ‘Bugün ne pişirsem’ telaşını, HomeID mobil uygulamasına ente

Yayınlanan raporda, paketli atıştırmalıkların ve dondurulmuş gıdaların sadece sağlıksız olmadığı, aynı zamanda tüketici

Milbank Quarterly dergisinde yayımlanan araştırmada, ultra işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki etkisi incelendi. Yapay

Kahvaltılık gevrekler ve gronolalar konusunda sert uyarılarda bulunan Sağlık koçu Steve Bennett, sağlıklı olarak pazarl

Enerji düşüklüğü ve ani açlık krizlerinin önüne geçmek için kahvaltı büyük önem taşıyor. Hem lezzetli hem de besleyici

Yoğun kıvamı, sıcak tüketim geleneği ve bağışıklık sistemini destekleyen yapısıyla salep, soğuk havaların simgesi halin

Özellikle sosyal medyada sürekli gördüğümüz “Üç malzemeyle brownie” ya da “glutensiz ekmek” tariflerine ve “Bir hafta sü

Kış aylarında herkes kat kat giyinir ve kombinin derecesini yükseltir. Bu genelde su içilmesinin ihmal edilmesi anlamın

Yeni bir yıla girerken sağlıklı beslenme hedeflerini gözden geçirmek isteyenler için, yıl boyunca yapılan bilimsel ara